白瓜子营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 574 大卡29%蛋白质 36.0 克60%
碳水化合物 3.8 克1%脂肪46.1 克77%
水分 4.1 克膳食纤维 4.1 克16%
灰分(矿物质) 5.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.3 毫克24%维生素C 0 毫克0%
维生素E 27.28 毫克195% 672 毫克34%
钠(盐) 15.8 毫克1% 37 毫克5%
6.5 毫克43% 376 毫克125%
7.12 毫克47% 3.85 毫克128%
0 毫克0% 27.03 微克54%
1.44 毫克96%


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无花果59大卡 51大卡 粉皮64大卡 蟹黄(鲜)62大卡
金桔55大卡 青蛙93大卡 90大卡 螺(田螺)60大卡
豆奶30大卡 71大卡 梨(香梨)46大卡 菠萝41大卡
猪心119大卡 红果95大卡 鹌鹑110大卡 蛤蜊31大卡
0大卡 鲢鱼102大卡 樱桃46大卡 葡萄43大卡
苹果(国光苹果)54大卡 小白菜15大卡 白瓜18大卡 鲫鱼108大卡
鹅肫100大卡 元红78大卡 杏(李子杏)35大卡 柠檬35大卡
马肉122大卡 余甘子38大卡 南瓜24大卡 55大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 海带(鲜)17大卡 木瓜27大卡 刀鱼127大卡
洋葱39大卡 43大卡 41大卡 豆腐干(香干)147大卡