白瓜子营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 574 大卡29%蛋白质 36.0 克60%
碳水化合物 3.8 克1%脂肪46.1 克77%
水分 4.1 克膳食纤维 4.1 克16%
灰分(矿物质) 5.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.3 毫克24%维生素C 0 毫克0%
维生素E 27.28 毫克195% 672 毫克34%
钠(盐) 15.8 毫克1% 37 毫克5%
6.5 毫克43% 376 毫克125%
7.12 毫克47% 3.85 毫克128%
0 毫克0% 27.03 微克54%
1.44 毫克96%


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凤梨41大卡 墨鱼82大卡 冰淇淋126大卡 鲍鱼84大卡
红豆薏米魔芋面7大卡 八爪鱼135大卡 脆萝卜20大卡 牛肉(腿)106大卡
大黄花鱼96大卡 杏(李子杏)35大卡 菠萝蜜肉103大卡 武昌鱼135大卡
杏仁露46大卡 36大卡 牛肉(后腿)98大卡 带鱼127大卡
菠菜24大卡 丝瓜20大卡 南瓜24大卡 粉皮64大卡
猪肚110大卡 马鲛鱼122大卡 昆布(鲜)17大卡 蟹肉62大卡
土豆76大卡 32大卡 金针菇26大卡 辣椒酱31大卡
基围虾101大卡 山里红95大卡 大马哈鱼143大卡 香菇(鲜)19大卡
鲮鱼95大卡 41大卡 木耳菜20大卡 醋(五香)14大卡
鱿鱼84大卡 魔芋米7大卡 蟹黄(鲜)62大卡 番石榴41大卡
55大卡 白瓜18大卡 姜(精)27大卡 大虾90大卡