白瓜子营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 574 大卡29%蛋白质 36.0 克60%
碳水化合物 3.8 克1%脂肪46.1 克77%
水分 4.1 克膳食纤维 4.1 克16%
灰分(矿物质) 5.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.08 毫克6%核黄素(维生素B2) 0.16 毫克11%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 3.3 毫克24%维生素C 0 毫克0%
维生素E 27.28 毫克195% 672 毫克34%
钠(盐) 15.8 毫克1% 37 毫克5%
6.5 毫克43% 376 毫克125%
7.12 毫克47% 3.85 毫克128%
0 毫克0% 27.03 微克54%
1.44 毫克96%


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32大卡 荷兰豆27大卡 桃(蜜桃)41大卡 夫鱼90大卡
鸭掌56大卡 55大卡 山楂晶80大卡 毛竹笋21大卡
杏仁露46大卡 玉兰片43大卡 梨(软梨)14大卡 芭蕉109大卡
31大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 银鱼119大卡 荔枝(鲜)70大卡
凤梨草莓30大卡 羊角豆37大卡 酸奶72大卡 鸭肠129大卡
海带(干)77大卡 杏(李子杏)35大卡 杨梅28大卡 丝瓜20大卡
羊肝134大卡 甜瓜26大卡 小黄鱼99大卡 苹果52大卡
墨鱼82大卡 泥鳅96大卡 胖头鱼100大卡 凉粉37大卡
小黄花鱼99大卡 0大卡 苔菜148大卡 菠菜24大卡
鲫鱼108大卡 鲢鱼102大卡 葡萄(马奶子)40大卡 金桔55大卡